Sağlıklı Zihinsel Ve Duygusal Gelişim
Çocuklarınızı doğru okul malzemeleri ve malzemeleriyle yeni bir eğitim öğretim yılına hazırlarken, duygusal sağlıklarını da düşünmek önemlidir. Çocukların sadece yeni okul yılı için heyecanlanmakla kalmayıp, büyümeyle birlikte gelen tüm değişiklikler konusunda da endişeli olabileceklerini unutmayın. Duygusal sağlıkları, zihinsel sağlıklarına bağlıdır ve ebeveynleri olarak, destek ve rehberlik için aradıkları kişi sizsiniz.
Çocuklar sizinle aktif olarak konuşmak istemeseler de, sorun yaşadıklarında aradıkları destek sisteminin bir parçası olabilmeniz için onlarla düzenli olarak iletişim kurmak önemlidir.
Örneğin, KidsHealth tarafından yürütülen bir ankette, “çocuklar en çok şu konularda stresli olduklarını söylediler: notlar, okul ve ev ödevi (6); aile (2); ve arkadaşlar, akranlar, dedikodu ve alay (!).” Ancak bu çocukların sadece "'si anne babalarıyla konuşarak stresleriyle baş edebiliyor.
Bu nedenle, çocuklarınızı “streslendirebilecek” çeşitli sorunlara hazırlıklı olun. Aşağıda, çeşitli yaş gruplarındaki çocukların ihtiyaçlarını karşılamanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları verilmiştir.
5-9 yaş
Ne Bekleyebileceğinizi
Duygularını, kendini kontrol etme yeteneği arttı
Duyguları nasıl maskeleyeceğinizi ve bunların başa çıkma stratejilerini nasıl kullanacağınızı bilin (8 yaşına kadar)
Eylemlerinin başkalarını nasıl etkilediği hakkında bilgi sahibi olmak
Yapı ve rutin tercihlerini ifade eder, ancak bağımsızlıklarını nasıl ileri süreceklerini öğreniyorlar.
“Başkasının yerine geçebilme”
Temp Mail Geçici Mail Tamp Mail Tamp Mail Tamp Mail Tamp Mail Tamp Mail Tamp Mail Tamp Mail Tamp Mail Tamp Mail Tamp MailAkran grupları oluşturun
Ebeveynlerle daha az, akranlarla daha fazla zaman geçirin
Bakıcılar Için İpuçları
Sıcak, olumlu ebeveynlik ve pekiştirme ile çocuğun benlik saygısını artırın
Çocuklar arasındaki karşılaştırmaları en aza indirin ve başarısızlıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olun
Yalan söylemek, aldatmak, çalmak gibi ahlaki sorularla karşılaştığında tavsiye ve cesaret verin.
Çocuğun öfke ve benzeri duygularla güvenli yollarla nasıl başa çıkacağını düşünmesine yardımcı olun.
Çocuk ve diğerleri arasında saygıyı ve olumlu ilişkileri teşvik edin
Çocukla okul, arkadaşlar ve duygular hakkında düzenli olarak konuşun
Çocuğun bağımsızlık düzeyinin duruma göre değişeceğini ummak
10-12 yaş
Ne Bekleyebileceğinizi
Bir ergenlik öncesi ergen (ara):
Genellikle duygusal dalgalanmalar yaşar (bir dakika harika, bir sonraki dakika üzgün veya sinirli hisseder)
Aynı yaştaki arkadaşlarına daha fazla güvenmeye başlar
Görüşlerin akranlar tarafından kabul edilmesi, beğenilmek anlamına gelir
Kanıtlanmamış olsa da hala ebeveynlerle olan bağlara güveniyor
Bağımsızlık düşünceleri var ama ailesiyle bağları hala net
Kuralları ve değerleri sorgular, çoğu zaman işlerin “haksız” olduğunu söyler
Vücut imajı sorunları yaşamaya başlayabilir
Bakıcılar Için İpuçları
Preteen'i dinleyin ve duygularını ciddiye alın
Stres yaptıkları konuları küçümsemeyin
Sorunlar ortaya çıktığında çözümler için birlikte çalışın
Aile bağlılığı için zaman planlayın (paylaşılan yemekler, hafta sonu aktiviteleri)
Sosyal medya faaliyetlerine dahil olun
Ailenizin değerlerini güçlendirin
Bağımsızlık ve kimlik keşfi için yer açın
Benlik saygısına ve kendine değer verme duygularına dikkat edin
Alay, zorbalık ve benzeri sorunlar ve bu sorunlar ortaya çıktığında yapılması gereken uygun eylemler hakkında açıkça konuşun
13-15 yaş
Ne Bekleyebileceğinizi
Bir ergen:
Kimlik duygusuyla mücadele eder; normal olma veya “uyum sağlama” konusunda endişeler
Benlik ve beden imajı hakkında garip veya garip hissediyor
Kendisi için yüksek beklentileri korur
Hala ebeveynlerle bağlantıya güveniyor, ancak açık bir şekilde değil (ebeveynlere başkalarının önünde kaba davranmak)
Ebeveynlerin bağımsızlığa müdahale ettiğinden şikayet ediyor
Kuralları ve sınırları test etmeye başlar
Karşı cinsle daha fazla arkadaşlık geliştirir
Seks ve uyuşturucuya maruz kalma arttı
Uyum sağladıkları ve kabul edildikleri bir grup akran bulmaya çalışır
İlgi alanları ve giyim tarzı akran grubundan etkilenir
Genellikle huysuzluk yaşar
Özellikle stresli olduğunda çocukça davranışlara dönebilir
Daha önemli hale gelen entelektüel ilgileri geliştirir
Ebeveynlerinin mükemmel olmadığını anlar ve hatalarını tanımlar.
Bakıcılar Için İpuçları
Açık bir iletişim hattı sağlayın
Arkadaş ol ama ebeveyn olduğunu unutma
Net beklentiler ve sınırlar belirleyin.
Zor konular hakkında erken konuşun (zorbalık, seks, uyuşturucu, çeteler vb.)
Onlar konuşmayı başlatana kadar beklemeyin
Çocuğunuzun arkadaşlarını tanıyın
Giyim tarzı veya görünümündeki değişikliklere aşırı tepki vermeyin
Kimlik sorunlarına duyarlı olun
Dürüstlük, bütünlük ve sorumluluk gibi konularda değerlerinizi iletin ve modelleyin.
Olumlu geribildirim sağlayın
Bir sorundan şüpheleniyorsanız, çocuğunuza onu neyin rahatsız ettiğini sorun ve sonra dinleyin.
Akıllıca kararlar vermelerine yardımcı olmak için deneyimleriniz konusunda dürüst olun
16-18 yaş
Ne Bekleyebileceğinizi
Bu grup için ortak:
Kızların fiziksel olarak olgun olma olasılığı daha yüksektir
Erkekler fiziksel olgunluğu tamamlamamış olabilir
Karşı cinse artan bir ilgi gösterir
Kuralları ve sınırları test eder
Rol modelleri seçer
Seks ve uyuşturucu (sigara, alkol, esrar) deneyebilir
İlgi alanları ve giyim tarzı akran grubundan etkilenir.
Akranlar hala önemlidir ancak kendi kimliklerine/düşüncelerine doğru ilerliyorlar
Genellikle huysuzluk yaşar
Gelecekteki seçimlerle ilgili artan stres ve kaygı (iş/okul)
Bakıcılar Için İpuçları
Açık bir iletişim hattı ve destekleyici bir ortam sağlayın
Yargılayıcı olmayın ve gelecek için fikirlerini ve planlarını göz ardı etmeyin.
Yeni ilgi alanlarının keşfedilmesi için alan sağlayın
Onları gelecekle ilgili konuşmalarla boğmayın
Zor konular hakkında düzenli olarak konuşun (seks, uyuşturucu, çeteler vb.)
Ailenizin değerlerini güçlendirmeye devam edin
Bağımsızlığa yer vererek beklentileri ve sınırları belirleyin
Olumlu geribildirim sağlayın
Bir sorundan şüpheleniyorsanız, çocuğunuza onu neyin rahatsız ettiğini sorun ve sonra dinleyin.
Yorumlar
Yorum Gönder